Frauengymnastik

So könnte man die Ziele unserer Gymnastikstunden zusammenfassen: Vielseitigkeit steht im Bereich der Herz-Kreislauf-Schulung im Vordergrund. Step-Aerobic, Aerobic oder Arbeit mit Handgeräten oder Fitnessmaterialien lassen die Schweißperlen rollen. Im anschließenden Stundenteil, neudeutsch „Bodystyling“ genannt, kräftigen wir die Muskulatur und sorgen mit Stretching für elastische und entspannte Muskeln. Zum Stundenschluss eine Entspannungsgeschichte, eine Massage, Lockerungsübungen oder ein Spiel und wir verlassen gut gelaunt die Halle.

 

Übungszeiten: Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr,  Donnerstag 20.30 – 21.30 Uhr

Übungsleiterin: Trudel Maier, Tel. 06222 / 6 37 86

Zielgruppe: ohne Alterseinschränkung

Motto: Sport ist gesund – gemeinsam Bewegen macht Spaß

Wo: Turnhalle SG Tairnbach