Die Abteilung Turnen wird ab Januar ihr Sportangebot erweitern. Mit zwei neu gewonnenen Kursleiterinnen werden wir neben unseren bestehenden Turn- und Fitnessangeboten nun auch einen Zumba- und Hatha Yogakurs anbieten. Beide Kurse finden in unserer Sporthalle, Am Sportplatz 1 in Tairnbach, statt. Wie für alle Kurse gilt auch hier die aktuelle Corona VO mit momentan 2G+ (bitte digitalen Nachweis mitbringen) und den bestehenden AHA Regeln.

ZUMBA

Neues Kursangebot ab Donnerstag, 27. Januar 2022 von 18:15 – 19:15 Uhr

Zumba ist der ideale Kurs um mit Spaß zu Latino Rhythmen und lateinamerikanischen Tanzstilen Ausdauer, sowie Kraft und Taktgefühl zu trainieren. Jede Zumbastunde vergeht wie im Flug, während die Teilnehmer oft erst gar nicht bemerken ein richtiges Workout gemacht zu haben. Zumba ist für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet, tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Frau Jana Monic (lizenzierte Zumbatrainerin) per mail: jana.monic.zumba@gmail.com oder unter der Handynummer 01525-9726324.

Hatha Yoga

Neues Kursangebot ab Samstag, 5. Februar 2022 von 15:00 – 16:30 Uhr

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele gefördert wird. Gestartet wird mit Übungen für Anfänger, bei denen die Teilnehmer lernen in liebevollen Kontakt mit ihrem Körper zu kommen. Sie entwickeln ein besseres Körpergefühl und trainieren sich in Achtsamkeit für sich und ihren Körper.

Jeder kann einen Anfängerkurs besuchen. Sie müssen nicht sonderlich gelenkig oder sportlich sein. Hier lernen Sie von Grund auf die wohltuenden Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen. Hatha Yoga ist wohl der bekannteste Yoga-Weg und wird von vielen Menschen auf der Welt mit Freude praktiziert. Die einzigartige Balance, die man beim Yoga üben erfährt, führt zu körperlichem Wohlbefinden und zu einem Gefühl der inneren Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte und Yogakissen (wenn vorhanden), Decke, für die Entspannungsübungen einen zusätzlichen Pulli und dicke Socken.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Frau Daniela Holzhauer (Yogalehrerin BYV, Ergotherapeutin) per mail: das.kleine.seepferdchen@web.de