Die Fitnessgruppe

Im zweiten Teil der “Die Turnabteilung stellt sich vor“, ist die Fitnessgruppe von Petra Hamm an der Reihe.

Gönnen sie sich und ihrem Körper mal wieder etwas Gutes: Bewegen und kräftigen sie ihn, und stärken sie so ihr Immunsystem für die kommenden Wintermonate und darüber hinaus. Denn, nur wer sich nicht müde und schlapp, sondern fit fühlt, gibt der Erkältung keine Chance!  Unsere Übungsleiterin Petra Hamm stellt Woche für Woche ein abwechslungsreiches Programm zusammen. Damit haben viele Fitness-Begeisterte jeden Dienstagabend von 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr Spaß. Dazu kommt, dass die Gruppe, die sich in der Sporthalle der SG Tairnbach trifft, jede Neue und jede Neugierige herzlich aufnimmt.

Der Mix aus Warm up, Bodyforming (Bauch, Beine, Po, sowie Oberkörper), teils mit Einsatz von Kleingeräten (Hanteln, Thera-Band, Pezzi-Ball, Balance Pad, etc.) und einer abschließenden tollen Entspannung (Stretch und Relax) wird sie begeistern. Der Einstieg ist jederzeit möglich, da die Übungsstunden nicht streng aufeinander aufbauen. Wenn sie jetzt neugierig geworden sind, schauen sie einfach am nächsten Dienstag bei der Fitnessgruppe vorbei. Die ganze Fitnessgruppe freut sich auf sie.

Sollten sie vorab Fragen haben, kontaktieren sie einfach unsere Übungsleiterin, Frau Petra Hamm, unter der Telefonnummer 06222 – 770175.

Trainingszeit Dienstags 19:15 – 20:30 Uhr
Trainingsort SG Sporthalle
Übungsleiterin Petra Hamm, Übungsleiterin für Präventionssport
Weitere Informationen Weitere Informationen

 

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